Vietämme perinteistä ulkoilupäivää Pilpan Majalla tiistaina 27.5. ulkoilun, liikunnan, saunomisen ja ruokailun merkeissä. Kokoonnumme Pilppaan klo 11 alkaen. Laita jo nyt päivä kalenteriin. Jotta osaamme varata riittävästi ruokaa, niin ilmoittaudu viimeistään 20.5. sähköpostilla sihteeri.ksso@gmail.com (tai 0400 666 065 / tekstiviesti) 20.5. mennessä. Avecit ovat tervetulleita mukaan. Yhdistys maksaa tilaisuudesta aiheutuvat kulut. Tästä linkistä näet reittiohjeen Pilpan […]
Ajankohtaista
Liikuntaa ja kulttuuria Tahkolla elokuussa
Lähdemme bussilla päiväretkelle Tahkolle torstaina 7.8. Ensin tutustumme Tahkon alueeseen. Halukkaat voivat nousta portaita pitkin Tahkon laelle tai mennä bussilla ylös laelle ihailemaan maisemia. Tahkon päällä voimme tehdä lyhyen patikoinnin, käydä tutustumassa Tahkon suosituimpaan käyntikohteeseen, Mäkiaution rotkoon. Liikunnan jälkeen on vapaata aikaa ruokailla omakustanteisesti. (Selvitän lähtijöille avoinna olevat ruokapaikat) Liikunnan ja ruokailun jälkeen katsomme Kuopio […]
Kuopio Tanssii ja Soi -viikon tarjonta 6.6. ja 14.6.2025
Tänäkin vuonna jäsenillemme avecin kera on tarjolla lippuja kahteen esitykseen eläkeläishinnoin: Pe 6.6.2025 klo 16.45 Elle Sofe Company (NOR), Kuopion kaupunginteatterin Minna-näyttämö La 14.6.2025 klo 18 Gaala, Olvi-Areena Lisää tietoa tästä linkistä Ilmoittaudu maksamalla lipun/lippujen hinta yhdistyksen tilille FI30 5609 1850 0434 74 viim. 26.4.2025. Lisää tilisiirron viestikenttään mihin näytökseen lipun/liput hankit ja osallistujien nimet, […]
Gery ry ohjaa, viestii ja kouluttaa
Gery (Gerontologinen ravitsemus) viestii tutkimustietoon sekä Valtion ravitsemusneuvottelukunnan laatimiin suosituksiin pohjautuen. Artikkeliin sisältyvät videot ovat 18.11.2024 pidetyn koulutuksen ”Voimaa ruuasta” oheismateriaalia. Proteiinia lihaksille ja elimistön hyvinvoinnin tueksi: Proteiini – Käytännön vinkkejä:https://youtu.be/dUfzVzGO2xc Valitse värikkäästi: Rasvat ruokavaliossa: Ravintokuitu ruokavaliossa: https://youtu.be/b-Ih1d1JMEg Ateriarytmistä puhtia päivään:https://youtu.be/oLvBMqit4CQ Aivoterveyttä ruuasta:
Savonetti palvelee
Jos tunnet tarvetta saada lisää tietoa tai eteesi tulee ongelmia digiasioissa, niin tässä voisi olla yksi ratkaisu: klikkaa linkkiä tutustuaksesi Savonettiin