Lähdemme syksyn piristykseksi bussi-laivamatkalle Tallinnaan. Majoitumme keskustassa sijaitsevassa Kalev Spa-kylpylähotellissa, jonka Vesimaailmasta ja kuntosalista pääsemme nauttimaan rajoituksetta. Aamupäivisin voimme vierailla eri kohteissa tai ulkoilla mielenkiinnon, tarjonnan ja sään mukaan. iltapäivisin/iltaisin jää aikaa omatoimiseen liikkumiseen kaupungilla tai hotellin Vesimaailmassa. Ohjelma tarkentuu ennen matkaa. Matkan hinta: 325–370 € /hlö riippuen ryhmän koosta, minimi 25 hlöä KSSO:n jäsenille […]
Kuopion seudun senioriopettajien hallitus haastaa perinteisesti jäsenensä seuraamaan kuntosuorituksiaan kesä-syyskuun ajan.
Seurantaa varten on kuntokortti, josta olemassa word- ja pdf- tiedostomuodot Kyseessä ei ole kilpailu, vaan oman liikkumisen seuranta. Liikkumiseksi lasketaan 30 min kestävä hyötyliikunta, aerobinen liikunta, voimaharjoittelu tai voimistelu/jooga tms.Lomaketta voit käyttää koko kesän. Lisää kuukauden nimi ja palauta kuntokortti liitetiedostona (skannattuna, valokuvattuna tai tulostettuna) nimelläsi varustettuna ja suorittamasi harjoitteet ruksittuna 6.10.2025 mennessä osoitteella jtrkarhunen@gmail.com […]
Liikuntaa ja kulttuuria Tahkolla elokuussa
Lähdemme bussilla päiväretkelle Tahkolle torstaina 7.8. Ensin tutustumme Tahkon alueeseen. Halukkaat voivat nousta portaita pitkin Tahkon laelle tai mennä bussilla ylös laelle ihailemaan maisemia. Tahkon päällä voimme tehdä lyhyen patikoinnin, käydä tutustumassa Tahkon suosituimpaan käyntikohteeseen, Mäkiaution rotkoon. Liikunnan jälkeen on vapaata aikaa ruokailla omakustanteisesti. (Selvitän lähtijöille avoinna olevat ruokapaikat) Liikunnan ja ruokailun jälkeen katsomme Kuopio […]