Syksyn tauon jälkeen jatketaan tanssiliikuntaa Alava-talon liikuntasalissa, Siikaniemenkatu 4, 2.krs. ajalla 14.1. – 22.4.2025 tiistaisin klo 13.30 -14.15. Tunneilla tanssitaan ilman paria opetellen erilaisia ”koreografioita” perinteisen lavatanssimusiikin tahtiin. Soveltuu kaikille, joita tanssi kiinnostaa. Sitova ilmoittautuminen kevätkaudelle tehdään maksamalla 45 euroa 18.12.2024 mennessä Kuopion seudun senioriopettajien tilille FI 30 5609 1850 0434 74.
Ajankohtaista
Gery ry ohjaa, viestii ja kouluttaa
Gery (Gerontologinen ravitsemus) viestii tutkimustietoon sekä Valtion ravitsemusneuvottelukunnan laatimiin suosituksiin pohjautuen. Artikkeliin sisältyvät videot ovat 18.11.2024 pidetyn koulutuksen ”Voimaa ruuasta” oheismateriaalia. Proteiinia lihaksille ja elimistön hyvinvoinnin tueksi: Proteiini – Käytännön vinkkejä:https://youtu.be/dUfzVzGO2xc Valitse värikkäästi: Rasvat ruokavaliossa: Ravintokuitu ruokavaliossa: https://youtu.be/b-Ih1d1JMEg Ateriarytmistä puhtia päivään:https://youtu.be/oLvBMqit4CQ Aivoterveyttä ruuasta:
Savonetti palvelee
Jos tunnet tarvetta saada lisää tietoa tai eteesi tulee ongelmia digiasioissa, niin tässä voisi olla yksi ratkaisu: klikkaa linkkiä tutustuaksesi Savonettiin